Как жить, чтобы не болеть: научные факты и любовь

Блог «МИФ» 1 месяц назад

Пару лет назад у нас выходила отличная книга «Простые правила» о том, как простота и логика помогают в сложные времена. Сегодняшняя — тоже о простых правилах. Но для поддержания здоровья и иммунитета. Эта книга не отменит самоизоляцию и правила гигиены, но в ней описаны четыре действенных шага, которые укрепляют иммунитет и снижают стресс. Авторы, Дин и Энн Корниш, создали 9-недельную программу оздоровления — в парадигме лайфстайл-медицины. Через изменение образа жизни устраняются факторы риска,…

Читать далее…
Как жить, чтобы не болеть: научные факты и любовь