Список растительных продуктов с высоким содержанием белка

TakProsto 1 месяц назад

Специалисты утверждают, что среднему человеку в день нужно получать с едой не меньше 1 грамма белка на килограмм веса. Обычно большую часть этой потребности мы покрываем за счет мяса. А тем, кто по каким-то причинам избегает мяса, стоит обратить внимание на растительные источники белка. © Depositphotos Попробуй включить семена растений, орехи и бобовые в свой ежедневный рацион. Они защитят твой организм от болезней, помогут вести здоровый образ жизни и станут залогом активного долголетия. Р…

Читать далее…
Список растительных продуктов с высоким содержанием белка